Három részes ajánlóm első részében az aláöltözet fontosságáról írtam, ami a hideg időben kötelező viselet.
Ezt követően a külső réteg következik, amivel már egy versenynek vagy egy intenzívebb edzésnek is neki lehet indulni, de az alacsony intenzitású tevékenységekhez további réteg válhat szükségessé.
Én a Dynafit Alpine Pro hosszú-ujjú felsőt használom (ez egyébként őszi időben vagy a hűvösebb nyári napokon is kiváló), de itt vannak persze további lehetőségek, ha valaki kapucnis, zsebes felsőt szeretne kívülre. Én ezt az egyszerűsége miatt választottam, és azért, mert kiválóan elvezeti a nedvességet és gyorsan szárad. Nem feltétlenül ez a legmelegebb darab, de az aláöltözővel együtt már kellő melegséget biztosít a versenyekre vagy intenzív edzésekre. Hazai körülmények között egyébként sok esetben télen is elegendő lehet ez a viselet az aláöltözettel együtt, de alacsony intenzitású tevékenység esetén inkább javaslok még egy réteget felé. Ennél a rétegnél már belefér, hogy egy kicsit lazább legyen a felső. Futásnál jobban szeretem, ha nem tapad rá teljesen a felsőtestemre a póló, viszont sífutásnál inkább a feszülőset preferálom.
A Dynafit Winter Running Tights az egyik kedvenc Dynafit termékem. Magyarországon nem nagyon emlékszem olyan időjárásra, amiben ne lett volna elég. Ennek ellenére viszont nem fűt túl, ha esetleg melegebb van. A belsejében egy szőrmés bélés van, ami mindig melegen tartja az izmokat. A hátul lévő zsebeibe pedig akár egy telefont és géleket is be tudunk pakolni a hosszabb edzésekre.
Ez a nadrág minden időben optimális hőérzetet biztosít, aláöltözőt is csak ritkán, kifejezetten hidegben veszek alá (-10 °C alatt), de akkor is inkább csak rövidnadrágot, illetve ha szükséges, akkor egy hosszabb szárú zoknit is húzok, hogy jobban melegítse a vádlimat. Viszont ha a térded fázós, vagy érzékeny, akkor mindenképp inkább a hosszú aláöltöző nadrág javasolt.
Futó és sífutó nadrágból van itthon legalább 4-5 féle (mindegyik jó márka alapvetően), de azt tényleg bármilyen elfogultság nélkül ki merem jelenteni, hogy ez a legjobb közülük. Hiába féltem is emiatt, nálam mindennapos használatba került. Szintén a gyorsan száradó ruhák közé tartozik.
A középréteg esetében is van külön női változata a ruhadaraboknak. Az aláöltözettel és a középréteggel már jól el lehet boldogulni a hidegben, azonban nem árt felkészülni a kicsit extrább körülményekre is, pláne egy esetleges külföldi utazás során, ahol mondjuk az Alpokban nem egészen ugyanaz az időjárás, mint Magyarországon. Erre olyan külső réteget javaslok a következő részben, ami már -10 °C alatt is megállja a helyét akár egy alacsonyabb intenzítású tevékenység közben is, de mégsem korlátozza le a mozgást, így akár komolyabb tempóban is lehet benne közlekedni.
