2017 tavaszán futással, azaz terepfutással bővült az AlpinTeam egyesületünk. A már ismert Alpinbike Team, az AirborneClub és a SpiderClub filozófiával indítjuk el negyedik, Alpinrun szakosztályunkat. Szeretnénk létrehozni egy kis klubot, amely a futóboltunk köré szerveződő futókat, versenyzőket fogja össze.

Nagy Sára - Mit csinál télen a terepfutó?

Nagy Sára - Mit csinál télen a terepfutó?

2019.01.03.
Sára javaslata a hideg téli napokra.

Nagy Sára - Mit csinál télen a terepfutó?

Ha sílécet lát az ember, egyből alpesi országokra asszociál. Ez egy olyan sport, amit itthon nem lehet; infrastruktúra pénz, szabadság, szervezés, utazás és nem utolsó sorban magas hegy kell hozzá. (Bár itthon is vannak sípályák, tanulóknak kiválóak, de gyakorlottabb síelők azt érzik, alig csúsznak, csak sorban állnak és felvonóznak.)

Pár éve télen egy normafai sífutó oktatás segített a berögzült magyar szemléletmódom változtatni. Jé, hiszen ha elég hó van, akkor Magyarországon, sőt még Budapesten is lehet téli, havas sportoknak hódolni. Arról nem beszélve, hogy több sportértéke is van a sífutásnak mint a klasszikus síelésnek. Síelés és sportérték: 2018 januárjában teljesen új kapukat nyitott meg és végül rabul ejtett a túrasí. Nincs tömeg, felvonó, csak a hegy, amire önerőből jutsz fel, majd jön a megérdemelt „száguldás” lefelé.

Túrasí – Chopok

Ebédszünetben túrasí – Normafán, Budapesten!

Idén decemberben elérkezett az a pont, amire azt hittem csak egy alpesi kis faluban lévő osztrák sportoló kiváltsága. Hétvégére béreltünk túrasí cuccot az Alpinskitour-tól, amit hétfőn este terveztünk visszavinni. Fogtuk magunkat és a hétfői ebédszünetet végre rendesen kivettük és túrasízéssel töltöttük konkrétan a szomszéd kerületben. Útközben még pár telefon, e-mail megválaszolása, Normafán csatolás, egy szűk óra túrasí, majd lehet újra dolgozni.

Lesízni a mély szűzhóban (fényképezte: Ördög Dani)

A túrasíben (és a sífutásban is) az a jó, hogy nem kell hozzá kiépített pálya, felvonó, a hazai hegyekben, csodás környezetben is lehet űzni.

 

Ne keress kifogást, hogy nincs időd, anyagi lehetőséged téli sportokat űzni. Sokszor csak némán pislogok, amikor budapesti ismerőseim csodálkoznak rá, hogy a Budai-hegyekben már hetek óta havas a táj, amikor a városban még egy hópehely se hullt. Olyan helyi ismerősöm is van, aki még nem járt télen Normafán (annak ellenére, hogy egy kellemes téli hétvégi napon azt érzi az ember, hogy az egész Magyarország Normafa rétesezője körül van épp), Mátráról, Börzsönyről nem is beszélve. Pedig egy normafai kiruccanáshoz tényleg csak egy BKV jegy kell.

Fel a Kékesre - Rövidebb túrákra kutyával is lehet menni

Terepfutóknak pedig: nem árt néha a szöges futócipőt/csúszásgátlót lécekre cserélni! Kiváló keresztedzés télen. Az elit terepfutók nem véletlen túrasíznek / sífutnak napi edzésként az egész téli szezonban. Az optimális pulzuszónát kiválóan be lehet lőni és ha a szomszédos országok magas hegyeire megy az ember, felfelé menetelés alatt akár órákon keresztül lehet tartani a belőtt pulzust.

Normafán nagyon kedvező áron lehet sífutó oktatáson résztvenni (felszerelést is lehet bérelni), de ha igazi síélményre vágysz, akkor a túrasít ajánlom. Felfelé sportérték a javából, lefelé pedig a megérdemelt síélmény. Ha nem próbáltad még a túrasít, ajánlom, hogy tanuld meg oktatás keretében az alapokat (Alpinskitour is szervez egy ilyet januárban, én is velük voltam először).

Túrasível Normafán

Pár kiegészítés:

  • Túrasí alapfeltétele a biztonságos sítudás.
  • A túrasí itthon nem rejt magában olyan veszélyeket mint magashegyekben, ahol a lavinaveszély miatt „átlagembernek” csak hegyivezetővel ajánlott menni. Ugyanakkor a zsákomban -  még ha csak Normafára/Kékesre megyek  - akkor is van izolációs fólia, plusz egy meleg réteg, pár darab zselé, termoszban langyos víz.
  • Alpesi hegyekben se kell lemondani a túrasíről akkor sem, ha épp egy családi síelésen vagyunk vagy nincs lehetőség hegyivezetővel menni. Klasszikus kiépített sípályán is lehet túrasízni, itt nem kell lavinaveszélytől tartani. Ha felvonónyitás előtt már felmész túrasível, garantáltan tiéd az első nyom a reggeli frissen ratrakolt pályán! (Vannak olyan sípályák, ahol túrasízőknek is kell pár eurós jegyet venni, erről érdemes a jegypénztárokban érdeklődni.)

Kékes

 

További cikkek:

Túra
127 km és 6660 m szintemelkedés a Tengeri Alpokban
2023.02.15.
Az Alpin Team február első hétvégéjén tartotta a szokásos edzőtáborát Monaco-ban, illetve a francia Riviéra hegyvidékén. Munkatársunk, Kovács Józsi a futó szekciót képviselte. ...
Túra
114 km gyönyörűség: Ultrabalaton Trail
2022.10.26.
Munkatársunk, Kovács Józsi a 10. helyen futott be az Ultrabalaton Hegyestű Trail terepfutó versenyen, ahol 114 km-t és 2100 méter szintemelkedést kellett leküzdeni a futóknak ...
Túra
Volt egyszer egy Beac Maxi
2022.09.16.
Munkatársunk, Kovács Józsi egy klasszikus teljesítménytúrán járt a hétvégén. A terepfutó versenyzés előtt, hazánkban a természetet kedvelő futók ilyen TT-ken edzettek ...
SpiderClub Airborne